Pequenas mudanças na alimentação podem trazer muitos benefícios à saúde e podem ajudar na perda de peso. Estamos cansadas de ouvir que o sal é o inimigo número um da saúde, mas acredite o tempero faz bem!

Existem vários tipos de sal, como o sal de mesa regular que passa por um processo de purificação onde vários aditivos são misturados. Este tipo realmente faz mal e deve ser evitado, mas existem outros tipos do tempero, como o sal rosa do Himalaia que contém todos os 84 minerais naturais presentes no organismo. Colhido à mão, este é um tipo de sal de mina, puríssimo, derivado de antigos depósitos de sal do mar. O sal rosa traz muitos benefícios ao corpo, confira:

foto: divulgação

 -Mantêm níveis de água no nosso organismo, o que é fundamental para o funcionamento dos órgãos e processos.

-O sal himalaia ajuda a manter o nível de PH nas células, especialmente nas células cerebrais. Cada célula necessita de um nível de PH específico para cumprir melhor as suas funções.

-Aumenta a energia do corpo o que ajuda a manter uma vida saudável mais ativa.

-Ajuda a digestão e facilita a absorção de nutrientes.

-Melhora as funções do sistema respiratório.

-Ajuda a regularizar a pressão sanguínea.

-Ajuda a reduzir a incidência de reumatismos, artrites e gota.

-Regulariza o sono